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中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：在試卷上亂畫，希望對同學們有所幫助，僅供參考。考生提前答完試卷后，切記不要在試卷或草稿紙上亂寫亂畫，一旦被認為做了特殊標記，將按照考試違紀處理，取消考生該科目的考試成績。

2023-04-21

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：考試時老走神，希望對同學們有所幫助，僅供參考。有些考生在答題過程中總是出現(xiàn) 魂不守舍的情況，與試題無關(guān)的念頭頻繁地出現(xiàn)在腦海里，讓人無法控制。建議考生不要故意忽略，一味

2023-04-21

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：總覺得時間不夠，希望對同學們有所幫助，僅供參考。考場上最容易引起考生慌亂的情況就是所剩時間不多，卻仍有很多題沒做完，此時考生會覺得心急如焚，常常是做著這道題，腦子里卻想著下

2023-04-21

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：遇難題就緊張，希望對同學們有所幫助，僅供參考。考試的時候遇到難題是不可避免的，沒有必要過分緊張，可以先跳過這道題，等做上幾道簡單的題目后，心情就會平靜下來，重新找到自信，解

2023-04-21

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：考場上心煩燥，希望對同學們有所幫助，僅供參考。有些考生總在考試后抱怨，說考場里面聲音太多，太嘈雜了，沒有辦法集中精神考試。監(jiān)考老師的腳步聲、同場考生翻卷子和嘆氣的聲音，以及

2023-04-21

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：考前睡不著覺，希望對同學們有所幫助，僅供參考。考前失眠是大多數(shù)考生都會遇到的問題，這主要是由于考前心理緊張造成的。對付失眠的最好辦法就是不怕失眠，考前不要胡思亂想，對自己有

2023-04-21

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：考前看不進書，希望對同學們有所幫助，僅供參考。這主要是由于考生對未來的考試結(jié)果沒有把握，從而產(chǎn)生了焦慮情緒，無法集中精力復習。建議考生不要在考前頭一天晚上再做練習題，適

2023-04-21

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：學會自我調(diào)節(jié)，尋找專業(yè)幫助，希望對同學們有所幫助，僅供參考。考生遇到焦慮、煩躁等情緒時，先接納自己的情緒，相信自己有辦法逐步調(diào)整狀態(tài)。同學們可以選擇向信賴的朋友、師長傾訴，

2023-04-21

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：克服心理飽和現(xiàn)象，希望對同學們有所幫助，僅供參考。第一，適當減少學習時間，增加娛樂、鍛煉、散步時間。學習效率、質(zhì)量與時間有著很大的相關(guān)性，但是疲勞戰(zhàn)術(shù)的效率肯定是低的

2023-04-04

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：克服生理/心理難關(guān)，希望對同學們有所幫助，僅供參考。應考時，思想上不要把考場看成多么特別的地方，想一想我們都身經(jīng)百戰(zhàn) ，這次考試不也是我們經(jīng)常經(jīng)歷過的考試中的一場嗎。答題時

2023-04-03

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：考場心里煩躁，希望對同學們有所幫助，僅供參考。有些考生總在考試后抱怨，說考場里面聲音太多，太嘈雜了，沒有辦法集中精神考試。監(jiān)考老師的腳步聲、同場考生翻卷子和嘆氣的聲音，以及

2023-04-03

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：科學三穩(wěn)定，希望對同學們有所幫助，僅供參考。穩(wěn)定秩序每天按照常規(guī)起床，按學校要求居家上課，做作業(yè)等；按平時的飲食量來飲食，按時入睡，不搞突擊，保持常規(guī)而充足的睡眠（每

2023-04-03

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：科學用腦，希望對同學們有所幫助，僅供參考。大腦是肉長的，就像是我們腿部的肌肉。跑百米的時候，剛開始發(fā)力，速度提高；當速度達到一定程度時，即使我們內(nèi)心還想更快一些，可是，總感

2023-04-03

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：快速進入學習狀態(tài)，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 01 判斷精力當你處于有精力能學習，但是不想動的狀態(tài)時有一個秘訣，就是坐直。研究發(fā)現(xiàn)，坐直能夠提高個體的專注力。精力

2023-04-03

中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：自我激勵，希望對同學們有所幫助，僅供參考。 1、制定月目標、當年目標、3年目標和長期目標，并不斷進行目標的修正。包括生活、學習、工作等方方面面的目標，比如減肥多少斤、銷售業(yè)

2023-04-03