北京初三“一�！笨记皩＜抑�三招

　　一些平時成績好的考生在這個階段容易產(chǎn)生自滿情緒，覺得自己什么都會了，沒什么好復(fù)習(xí)的。初三生陳磊平時的基礎(chǔ)打得比較牢，覺得自己該記的記了，該練的練了，他早就認為復(fù)習(xí)得“差不多”了，所有知識點都會了，現(xiàn)在似乎沒有什么可復(fù)習(xí)的了，就只剩坐等考試了。此時此刻，陳磊不知道還要做些什么準(zhǔn)備，復(fù)習(xí)些什么。

　　東直門中學(xué)老師楊革華認為，這種應(yīng)考狀態(tài)是不可取的。學(xué)習(xí)成績好的考生往往最容易在基礎(chǔ)知識上丟分�！耙荒！笨荚嚺R近，這些考生要抓緊時間做好查漏補缺的工作，保證不留知識盲點�；�礎(chǔ)再牢的考生也會有薄弱點，在這段時間要放下偏題、難題，回歸基礎(chǔ)知識，并注意總結(jié)、提升方法。還可以把以前月考的試卷、試題拿出來翻看，對所學(xué)知識進行最后的梳理與練習(xí)，要針對自己的薄弱學(xué)科或薄弱環(huán)節(jié)進行查缺補漏，做最后的熟練性學(xué)習(xí)。

　　這個階段，考生還要注意歸類復(fù)習(xí)。把從初一到初三課本上的重點知識整理歸類復(fù)習(xí)一遍，并把指導(dǎo)書上的典型題目做一遍。對于數(shù)理化學(xué)科而言，歸類復(fù)習(xí)很重要。比如考生復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)科目時，要分“幾何”、“代數(shù)”兩大板塊進行復(fù)習(xí)。在精練的原則上多做題，并適當(dāng)做一些往年的中考試題，開拓思路。

　　還有些基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)成績不理想的學(xué)生，也同樣不知道該如何復(fù)習(xí)。小雪(化名)在班里的成績比較差，從小就沒打好基礎(chǔ)。距離模擬考試越來越近，她發(fā)現(xiàn)自己不會的東西越來越多，很多學(xué)過的知識點都沒有理解消化。面臨大量的知識盲點，小雪一下子摸不著頭腦了。

　　一六一中學(xué)老師李秀伶建議，基礎(chǔ)薄弱的考生在這段時間里要把主要精力放在做題上，主要以區(qū)縣和市級的中考總復(fù)習(xí)習(xí)題為主。要力求在考試中保證試卷中的基礎(chǔ)部分少丟分。通過大量的練習(xí)題來理解消化學(xué)過的知識點，邊做題邊鞏固基礎(chǔ)知識。因為只有在不斷做題的過程中才能找到不理解、不明白的“癥結(jié)”，然后“對癥下藥”。

　　成績較差的考生還要按照老師的安排進行復(fù)習(xí)，一定要跟上學(xué)校和老師的復(fù)習(xí)步伐和節(jié)奏，別掉隊。學(xué)校的安排和老師的指導(dǎo)，是根據(jù)本年度考試范圍和要求作出周密的計劃，因此，嚴格地在老師指導(dǎo)下完成每一階段、每一環(huán)節(jié)的復(fù)習(xí)備考，也是至關(guān)重要的。考生還可以利用中午的課余時間找老師進行個別指導(dǎo)。

　　考前降低期望值減壓

　　北京考試報訊(記者　彭 丹) 記者從北京一些中學(xué)了解到，面對“一�！笨荚�，平時成績中等的考生感覺壓力最大，有關(guān)老師建議，這部分考生要及時調(diào)整好心態(tài)，降低期望值，把“一�！笨荚嚠�(dāng)成一次“練兵”。

　　據(jù)了解，在初三生中，成績優(yōu)良的孩子往往比較自信，沒有太大壓力；成績差的孩子，有的干脆就放棄了，壓力也不是很大，感到壓力最大的是學(xué)習(xí)成績中等的考生。

　　初三生張萌平時成績在班里屬于中等水平，聽老師的話，學(xué)習(xí)也很努力。快要“一�！笨荚嚵�，張萌覺得壓力很大，家里人對這次考試期望值很高，她自己也特別想考好，但又怕發(fā)揮不好�！拔乙环矫嫦Ｍ�考試快點到，一方面又希望考試不要到，很矛盾�！�

　　初三生李亮告訴記者，在學(xué)校，老師每天都在提醒，“離中考還有XX天了�！被氐郊�，父母總說，“不考個好高中，你將來怎么辦？”“看看人家考了多少分，再看看你自己。”周圍的同學(xué)變化也很大，“原來一下課就出去玩的同學(xué)現(xiàn)在一有空就到辦公室問老師問題，感覺大家都憋著一股勁兒往前沖�！�

　　對此，北京三帆中學(xué)老師葛秀麗談到，考生先要正視考試壓力，告訴自己這是正常的。如果壓力過大，考生要認識到“一模”考試只是對前一段時間學(xué)習(xí)的檢測，即使沒有考好，在剩下的時間里自己還可以通過查缺補漏、應(yīng)試技巧的鍛煉等提高分數(shù)�？忌�可以通過降低自己的期望值、做體育鍛煉等轉(zhuǎn)移注意力，減輕壓力。如本來想考100分的，只給自己目標(biāo)定為80分，在做題時，告訴自己做完80分題，目標(biāo)已經(jīng)達到了。

　　北京陳經(jīng)綸中學(xué)心理老師閔敏提醒家長，學(xué)習(xí)是孩子自己的事，家長不要過分干涉。如果要和孩子溝通學(xué)習(xí)方面的事情，家長可用商量的語氣和孩子交流，不要一開口就指責(zé)孩子不如別人，更不要用諷刺的語氣和孩子說話。

偏科生抓牢基礎(chǔ)分分爭

　　北京考試報訊(記者　彭 丹) 初三“一�！笨荚嚰磳�來臨，不少有偏科傾向的考生都很著急。有關(guān)老師提醒偏科生，對于較薄弱的科目不要輕易放棄，要抓牢卷面相當(dāng)比例的基礎(chǔ)部分，不輕易放過一分。

　　記者從一些中學(xué)了解到，隨著“一�！笨荚嚺R近，一些平時偏科的考生都很著急，怕“瘸腿”科目影響自己的成績。有的考生把時間都花在了薄弱科目上，導(dǎo)致別的科目沒時間復(fù)習(xí)。有的考生覺得自己反正偏科了，干脆對薄弱科目不管不顧，一心復(fù)習(xí)其他科目。北京匯文中學(xué)初三老師豐來迎認為，這兩種做法都不可取。考生對薄弱科目不能輕易放棄，對擅長的科目要進一步加強。

　　據(jù)了解，學(xué)生偏科的原因各種各樣，有的學(xué)生是受到家庭、老師的影響，還有的學(xué)生因為基礎(chǔ)不好以及心理問題等原因偏科。偏科會影響考生的總成績和學(xué)習(xí)自信心，讓不少考生和家長頭疼。考生要及時找到自己偏科的原因，尋求老師的幫助，分析一下自己的弱項在哪里，是基礎(chǔ)知識差還是答題技巧存在問題，請老師為自己提出相應(yīng)的建議。

　　北京市三帆中學(xué)老師葛秀麗介紹，在中考時，有相當(dāng)一部分內(nèi)容是基礎(chǔ)知識的考查，通過一段時間的背誦和記憶是能提高的，屬于考生可控制范圍內(nèi)，偏科考生一定要抓住這部分基礎(chǔ)知識，力爭不失分。如語文中的字音、字形等基礎(chǔ)知識考題，考生即使基礎(chǔ)較差，通過努力復(fù)習(xí)也可以拿到高分。對于作文的復(fù)習(xí)，偏科生可以模仿幾篇寫得好的文章，這樣比較容易提高分數(shù)�？忌鷮ψ约阂�有足夠的信心，相信自己只要努力就能取得成功。

　　有的考生只是某一科成績暫時不太理想，對學(xué)好這門課也缺少信心，結(jié)果成績越來越差。豐來迎說，各科成績有好有壞是正�，F(xiàn)象，考生別輕易給自己扣上偏科的帽子。

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