2009中考體育連續(xù)訓(xùn)練是關(guān)鍵名師指點(diǎn)

　　“距離中考體育考試不到一個(gè)月時(shí)間了。這段時(shí)間，考生要堅(jiān)持連續(xù)訓(xùn)練，不要斷斷續(xù)續(xù)。”昨天，針對(duì)最后階段的體育訓(xùn)練，市教育局政體科副科長(zhǎng)阮昌國(guó)這樣表示。

　　今年的中招體育考試，總分由去年的30分增加到50分，受到學(xué)生和家長(zhǎng)的重視。今年中招體育考試考兩個(gè)科目，其中200米短跑是必考內(nèi)容，另外一個(gè)科目，由學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)、三級(jí)蛙跳、拋投實(shí)心球、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、籃球半場(chǎng)來(lái)回運(yùn)球上籃6項(xiàng)中自由選擇。“今年和去年差不多，選擇一分鐘跳繩、仰臥起坐的相對(duì)較多。這兩年我市開(kāi)展了‘陽(yáng)光體育一小時(shí)’，學(xué)生的身體素質(zhì)在不斷提高，去年中招考試，考生的成績(jī)普遍提高。”阮昌國(guó)副科長(zhǎng)說(shuō)，“最后20多天，連續(xù)訓(xùn)練是關(guān)鍵，最怕斷斷續(xù)續(xù)。”

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