來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 2009-08-13 14:06:05
暑假生活莫入誤區(qū)之四暑期魔鬼減肥
【案例】因?yàn)橛悬c(diǎn)胖,劉麗(化名)經(jīng)常受到班里同學(xué)的嘲笑,“小胖墩”的外號(hào)讓她總覺(jué)得低人一等。這個(gè)暑假,劉麗為自己制訂了“魔鬼減肥計(jì)劃”:連著一個(gè)月不吃米飯,每天跑步5公里,杜絕一切糖類(lèi)食品……她計(jì)劃讓自己減輕20斤。
【專(zhuān)家預(yù)診】本案中的學(xué)生,一心想得到同伴群體的認(rèn)可,采取了過(guò)度減肥的措施。想贏得同學(xué)的認(rèn)同,實(shí)際上是一種缺乏自信的反映。青春期過(guò)度減肥會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良、閉經(jīng)、脫發(fā)和內(nèi)分泌紊亂等疾病,影響正常的智力活動(dòng)和身體健康。專(zhuān)家建議該學(xué)生除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉外,最重要的是樹(shù)立自信心,學(xué)會(huì)與同學(xué)建立良好關(guān)系。
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