家長須知的防癌常識

　　1、住房要保持通風(fēng)：密閉的房子，不論是否裝有空調(diào)設(shè)備，空氣污染問題日益嚴(yán)重。通風(fēng)的房子對健康有益。不管有否空調(diào)，必須每天開窗約一小時，保持空氣流通。

　　2、不用含有放射物質(zhì)和其他致癌物質(zhì)的建筑材料：氡是放射性的無色無味的氣體，是從巖石上和土壤中的沉積鈾衰變而產(chǎn)生的。它已成為數(shù)百萬美國住宅空氣污染源，氡是通過地面裂縫或沿管道而滲入地下室的。不要擁有放射性的巖石和礦沙作為建筑材料。有的建筑材料、室內(nèi)裝修材料、油漆等涂料、膠水中溶劑含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物質(zhì)，所以當(dāng)室內(nèi)裝修時，要在空氣流通情況下進(jìn)行，裝修完后，要把市內(nèi)的油漆味、膠水味、家具味經(jīng)開窗排放出去，待通風(fēng)些日子后才能安全住人。盡量不用或少用石棉的建筑材料，因為它散發(fā)出無數(shù)石棉纖維對人體有害。在熱氣或熱水管到外包裹的石棉層，當(dāng)外皮稍有破損，應(yīng)盡快修好，以免石棉纖維污染空氣，造成危害。

　　3、因煮飯或其他需要，在室內(nèi)燃燒柴草、煤炭、油類時，一定要設(shè)有煙囪把煙排放到室外。燃燒煤氣、液化氣或其他氣體燃料時，一定是出訪通風(fēng)，讓燃燒不完全的氣體排出室外。炒菜或油炸食品時，引油鍋太熱產(chǎn)生許多油煙對人體有害，所以炒菜油溫不能太高，不能讓油鍋冒油煙，盡量減少煎、炒、油炸、熏烤的烹調(diào)方法。提倡多用蒸、煮、涼拌、溜、紅燒、水汆、沙拉、湯菜等烹調(diào)方法。廚房必須通風(fēng)或安裝排油煙機(jī)，以減少廚房空氣污染。

　　4、在廠礦、車間等的工作人員下班后，洗手或洗澡，不要把工作服帶回家中。

　　5、飲用新鮮、清潔的水；在農(nóng)村和許多地方，先把水調(diào)回家儲存在水缸中，缸水未吃完又加新水，因此水缸底部油許多塵土、細(xì)菌和其他有害物質(zhì)。我們提倡在夏季應(yīng)每2-3天洗一次水缸，把缸底洗干凈后，再存新水。在冬季，每周洗一次水缸。在城市里，有許多高層建筑，于頂層建造了一個儲水槽，先把自來水泵到儲水槽內(nèi)，再由儲水槽流進(jìn)每個住戶。對這類儲水槽，應(yīng)有認(rèn)定其清潔消毒，保證干凈衛(wèi)生。但是，經(jīng)檢查不少高層儲水槽無人管理，水槽內(nèi)漂浮著許多贓物，水中生長著多種藻類，水草底部與有很厚一層塵土。這樣的水質(zhì)對人體是有害的。

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