成績提高的秘訣：長期堅持執(zhí)行學(xué)習計劃

　　當你認識到學(xué)習計劃的意義，并著手制訂學(xué)習計劃時，千萬不要以為只要有了學(xué)習計劃自己的學(xué)習成績就會在一夜之間提高。這顯然是過于天真的想法。過去形成的不好習慣，沒有長時間的努力克服，是不會自動消除的；而學(xué)習效率的提高也只有在長期堅持執(zhí)行自己的學(xué)習計劃以后才會取得成效。

　　一：注意自我管理

　　為了確保計劃的落實，應(yīng)在學(xué)習的實踐中對計劃的實施狀況進行定期自我檢查、自我督促、自我驗收。計劃信息的全過程是：確立目標--采取措施--安排時間 --嚴格執(zhí)行--檢查驗收�？梢灾贫ㄒ粋�計劃檢查驗收表，即將某月某日完成的學(xué)習任務(wù)、進程列成表格，每完成一個項目，就打上一個勾，以便督促檢查，一段時間后進行一次驗收。若未完成計劃中規(guī)定的任務(wù)，應(yīng)查找原因，想出辦法，確保計劃的全面落實。只要計劃是科學(xué)和切合自身實際的，一旦定好，就應(yīng)采取一切措施，堅決執(zhí)行下去。

　　二：確保學(xué)習時間

　　對于學(xué)習基礎(chǔ)不是很好的同學(xué)來說，在開始階段，自己可支配的自由學(xué)習時間幾乎沒有或者很少，因為他每天能完成老師當天布置的學(xué)習任務(wù)就很不容易了。但隨著學(xué)習水平的提高，他的常規(guī)學(xué)習時間將會逐漸減少，而自由學(xué)習時間則相應(yīng)逐漸增加。由于開始階段自由學(xué)習時間較少，所以，一般學(xué)生往往抓不緊，這也恰恰是他被動學(xué)習局面難以改變的原因。因此，剛開始執(zhí)行學(xué)習計劃時，可能會覺得時間特別緊張，但這時即使需要占用一部分個人的娛樂和休息時間，也要確保學(xué)習計劃的完全落實。只要堅持走過了開始這個階段，過于緊張的學(xué)習狀況就會逐步改變。

　　一個學(xué)生如果能感到自己學(xué)習上與別人有差異，并且希望改變這種學(xué)習狀況，那他就應(yīng)該以分秒必爭的精神去抓個人的自由時間。一旦抓住了自由學(xué)習時間，他就會努力去提高在校常規(guī)學(xué)習時間的效率，以增加自由學(xué)習時間，從而使自己掌握的學(xué)習主動權(quán)越來越大，一個生動活潑的學(xué)習局面也就會逐漸到來。

　　三：選擇固定場所

　　要實現(xiàn)自己的學(xué)習計劃，學(xué)習場所的選擇和時間的管理同等重要。條件好的學(xué)校，同學(xué)們在課余時間可以到自習室或圖書館去學(xué)習，這時最好能避開過道，選擇一個干擾較少的位置，準備好學(xué)習所需用品，然后靜下心來，訓(xùn)練自己按計劃一次做完一段工作；每次到自習室或圖書館去學(xué)習，最好都能按習慣坐在同一位置，這樣有助于快速進入學(xué)習狀態(tài)。

　　四：學(xué)習心無旁騖

　　有同學(xué)說，一邊聽音樂，一邊做功課可以提高學(xué)習效率；還有的同學(xué)說，一邊做健美操，一邊背英語單詞可以充分利用時間。這些說法是毫無科學(xué)依據(jù)的，人的大腦各部位的活動是有分工的，有的部位主導(dǎo)形象思維，有的部位主導(dǎo)抽象思維，有的負責人的聽覺，有的負責人的視覺。

　　各個部分的神經(jīng)系統(tǒng)可以交替興奮，各司其職。聽音樂時專司聽覺的神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，大腦其他部位的活動就處于相對抑制狀態(tài)，反之亦然。怎么可能一邊聽音樂一邊學(xué)習，還會提高學(xué)習效率呢？

　　對學(xué)生來說，適度的娛樂很有必要。但是，切忌學(xué)習就是學(xué)習，娛樂就是娛樂，干任何一件事情都必須專注，不能把學(xué)習、娛樂和消遣同時進行，否則也會影響學(xué)習計劃的完成。

　　五：適時調(diào)整學(xué)習計劃

　　制訂的學(xué)習計劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過高的不現(xiàn)實的目標，或許等待自己的就是挫折和失敗。所以，要從小目標開始，樹立信心，獲得技能，進而實現(xiàn)雄心壯志。

　　在執(zhí)行學(xué)習計劃過程中，如果機會不能實現(xiàn)，或自己的活動和應(yīng)盡的職責有所變動，那么，修改學(xué)習計劃就很有必要了。因為這是自己的學(xué)習計劃，所以應(yīng)該讓計劃適合自己，為自己服務(wù)。

　　制訂的學(xué)習計劃應(yīng)充當向?qū)А�嚴格�?zhí)行學(xué)習計劃，對培養(yǎng)個人在固定的一段時間里學(xué)習的習慣是極其有益的。與此同時，應(yīng)該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外還有學(xué)習的愿望，或者有些內(nèi)容必須學(xué)習，那么就得增加學(xué)習時間。

　　由于每個人的實際情況不一樣，因而個人制定計劃的重點和要求是不一樣的，如有的學(xué)生學(xué)習基礎(chǔ)差，就不必急于系統(tǒng)的自學(xué)課外讀物，而應(yīng)把主要精力放在弄懂課本內(nèi)容上。只有循序漸進，才能取得好成績。

　　在計劃安排的學(xué)習時間里，有時有學(xué)習的愿望，但有時候感到學(xué)不進去，積極性沒有了，那么就隨心所欲的娛樂一下，但應(yīng)有節(jié)制。因為每個人都是自己唯一的主宰。

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