來(lái)源:中考網(wǎng)整理 作者:中考網(wǎng)編輯 2018-04-22 21:00:15
一、組成人體的元素50多種
常量元素(11種)在人體中含量>0.01%,O>C>H>N>Ca>P>K>S>Na>Cl>Mg
微量元素在人體中含量<0.01%,F(xiàn)e、Zn、Se、I、F等
二、人體中的常量元素
1、鈣99%在于骨骼和牙齒中
(1)成人體內(nèi)約含鈣1.26g,主要以Ca10(PO4)6(OH)2晶體的形式存在
(2)來(lái)源:奶類、綠色蔬菜、水產(chǎn)品、肉類、豆類
(3)鈣過(guò)多:結(jié)石、骨骼變粗
過(guò)少:青少年佝僂病、發(fā)育不良
老年人骨質(zhì)疏松
(4)補(bǔ)鈣產(chǎn)品:鈣中鈣;葡萄糖酸鈣;
2、鈉和鉀
(1)Na存在于細(xì)胞外液人體內(nèi)含鈉80g—120g
K存在于細(xì)胞內(nèi)液成人每千克含鉀約2g
(2)作用:維持人體內(nèi)的水分和維持體液恒定的pH(如血液的pH7.35-7.45)
三、人體中的微量元素必需元素(20多種)Fe、Zn、Se、I、F等
對(duì)人體有害的元素Hg、Cr、Pb、Ag、Ba、Al、Cu等
元素對(duì)人體的作用攝入量過(guò)高、過(guò)低對(duì)人體的影響
Fe血紅蛋白的成分,能幫助氧氣的運(yùn)輸缺鐵會(huì)引起貧血
Zn影響人體發(fā)育缺鋅會(huì)引起食欲不振,
生長(zhǎng)遲緩,發(fā)育不良
Se有防癌、抗癌作用缺硒可能引起表皮角質(zhì)化和癌癥。如攝入量過(guò)高,會(huì)使人中毒
I(碘)甲狀腺素的重要成分缺碘會(huì)引起甲狀腺腫大,幼兒缺碘會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育,造成思維遲鈍。過(guò)量也會(huì)引起甲狀腺腫大
F(氟)能防治齲齒缺氟易產(chǎn)生齲齒,過(guò)量會(huì)引起氟斑牙和氟骨病
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