來(lái)源:中考網(wǎng)編輯 作者:中考網(wǎng)編輯 2018-09-28 14:10:46
中考三天食譜一
第一天
早餐:小米粥、花卷、茶雞蛋、海米圓白菜、肉末炒蘆筍
午餐:米飯、蝦仁炒豆腐、肉片炒菜花、尖椒土豆絲、西紅柿雞蛋湯
晚餐:米飯、清蒸鱸魚、肉片炒芹菜、醋烹豆芽菜、菠菜豆腐湯
第二天
早餐:餛飩、燒餅、益智拌三絲、拌藕片、醬豆腐
午餐:花卷、燒魚塊、肉末海帶絲、雞柳炒三丁、天麻魚頭湯
晚餐:米飯、肉末燒豆腐、海米炒菜花、香菇炒甘藍(lán)、蘿卜絲湯
第三天
早餐:肉包子、小米粥、什錦泡菜
午餐:米飯、蝦仁燴豌豆、肉片炒鮮蘑
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