備考2019：青島中考體育考試50米跑的注意事項(xiàng)

　　中考50米，一般情況下只要達(dá)到教育部規(guī)定那一個時(shí)間線就可以了。但對于有的人來說，還確實(shí)有點(diǎn)難度。下面分享一個方法，貌似很有用。

　　準(zhǔn)備活動不能少，防拉傷，不適應(yīng)等等。畢竟學(xué)習(xí)還是你要面對的事。

　　要做好一個心理準(zhǔn)備，制定一個至少長達(dá)一個半月的計(jì)劃。這個計(jì)劃很簡單。每天堅(jiān)持跑10分鐘。在周六的早晨練習(xí)50米沖刺。用秒表記錄時(shí)間。

　　在臨近中考的半個月內(nèi)。每隔兩三天練習(xí)50米沖刺。

　　這個方法很笨，但是只要堅(jiān)持絕對沒問題。畢竟中考50米要求的時(shí)間也不是很短。香型自己，可以的。

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