中考支招：巧妙應(yīng)對四種考場“尷尬”(2)

　　“尷尬”之三：考試時(shí)想上廁所

　　童童考試時(shí)總覺得緊張，一緊張就忍不住要上廁所。

　　應(yīng)對措施：考試期間想上廁所是一件麻煩事，但真有這個(gè)需要也沒辦法。如果考生在考試進(jìn)行中想上廁所，可以先舉手示意監(jiān)考員，向他們提出申請。

　　事前提醒：進(jìn)入考場前最好去一次廁所，應(yīng)考前、考場內(nèi)都不要過量飲水。如果是由于心理原因，考生應(yīng)當(dāng)通過心理暗示等方式，盡量想辦法排解。

　　“尷尬”之四：考試期間突然生病

　　小麗去年參加中考，剛開考沒多久，就覺得頭疼難忍，沒有辦法繼續(xù)答題了。

　　應(yīng)對措施：如果是突發(fā)性疾病，就要由監(jiān)考老師負(fù)責(zé)將考生送往醫(yī)療站或醫(yī)院就診。部分區(qū)縣的考點(diǎn)會有醫(yī)護(hù)人員值班，以應(yīng)付考生考場上的身體不適狀況。如果病癥比較嚴(yán)重，一定不要硬撐著，勉強(qiáng)答題不但對身體健康不利，也很難發(fā)揮出真實(shí)水平，反而影響考試成績。如果只是暫時(shí)性的考試綜合癥或中暑，考生可以在監(jiān)考老師的安排下到旁邊的空教室稍作休息，爭取還能回考場參加考試，但考試時(shí)間不會延長。

　　事前提醒：考生考前幾天要注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃容易上火或腹瀉的食品�？荚嚻陂g，考生要注意防暑降溫，隨身帶好防暑降溫的藥品，出現(xiàn)頭昏腦脹、胸悶嘔吐等癥狀，要及時(shí)向考場醫(yī)護(hù)人員求助。如果在非考試時(shí)間得病，要及時(shí)就醫(yī)治療，以免耽誤考試。

　　總而言之，無論你在考試期間遭遇到怎樣的突發(fā)事件，都應(yīng)當(dāng)把握好自己的心態(tài)，千萬不要亂了陣腳，產(chǎn)生焦躁情緒，以至于影響到考場發(fā)揮。

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