來源:網(wǎng)絡(luò)來源 作者:中考網(wǎng)整理 2019-07-23 17:36:52
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營(yíng)養(yǎng)素
蛋白質(zhì)
、俚鞍踪|(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的基本物質(zhì);②調(diào)節(jié)身體功能③供給能量
來源:蛋類、豆制品、肉類、乳制品等
糖類
放出能量,供機(jī)體活動(dòng)和維持恒定體溫的需要。
來源:谷物、面食、糖等。糖類包括淀粉、葡萄糖、蔗糖。
油脂
、僦匾墓┠芪镔|(zhì);②是維持生命活動(dòng)的備用能源。
來源:動(dòng)、植物油、花生葵花子等
維生素
調(diào)節(jié)新陳代謝、預(yù)防疾病、維持身體健康。缺乏維生素A會(huì)得夜盲癥,缺乏維生素C會(huì)得壞血病。來源:水果、蔬菜。
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