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中考結(jié)束，參加完中考的考生們?nèi)玑屩刎�；初二的學(xué)生們開始了新一輪的備戰(zhàn)中考“從這個暑假開始，我們就不再是初二的學(xué)生了，我們有一個新的名稱——初三生”是呀！從這個暑假開始，初二的學(xué)生就已經(jīng)開始了初三的生活。在這個過程中有很多孩子的心里會發(fā)生翻天的變化。那么作為家長，如何才能幫助新初三生調(diào)整好心態(tài)呢？那么首先必須要了解的就是新初三生的心理變化特點。在此，西安中考網(wǎng)整理了6點新初三生心理變化的特點，家長們可以作為參考：
2011-07-26
基礎(chǔ)好發(fā)揮失常、有潛力領(lǐng)悟得晚、臨考試身體欠佳 三類學(xué)生較適合復(fù)讀初三 我兒子今年中考530分，差了幾分不能進公辦高中，我想讓他 復(fù)讀 ，但他不愿意 ， 我初中成績不錯，中考時正好遇上特殊情況，所以考得不理
2011-07-22
從歷年的情況看，總有許多水平很好的考生因心理壓力過大、心理不穩(wěn)定、考前學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳而導(dǎo)致中考失敗或成績不理想。所以說考生在中考前以及考試中，積極調(diào)試、減輕心理壓力是非常必要的。 一、飲食減壓法：飲食療
2011-06-10
參加中考的考生們，在考試期間可能會遭遇各種各樣的問題，為此，豐臺心理健康中心康菁菁特別針對一些比較典型的情況，從心理、生理等方面進行了解答，幫助考生克服這些考試 癥狀 。 ■考前看不進書 這主要是由于考
2011-06-09
學(xué)生在備考中和考試前經(jīng)常會出現(xiàn)心里壓力大、情緒變化快等問題，其實這些問題也難免的。其中的關(guān)鍵是在于學(xué)生如何盡量避免學(xué)生考前造成的不良影響，來保證學(xué)生可以在考試中發(fā)揮出自己的正常水平。 下面我給大家介
2011-06-08
經(jīng)歷了大大小小的測驗、摸底、周考、月考后， 磨刀備戰(zhàn) 的考生們，如果能夠及時把握這段實戰(zhàn)前的心理調(diào)適期，梳理心緒、激發(fā)斗志，將為中考的 酣暢一役 補充勝利的 心養(yǎng)料 。 養(yǎng)心 之一客觀分析、調(diào)整期望 數(shù)次考
2011-06-07
初三學(xué)生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學(xué)的人生選擇。面對新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對于涉世未深的初三學(xué)生來說，實在是個難題。家長對子女過高的期望、社會的多元化價值取向，也使得初三學(xué)生經(jīng)常體驗強烈的內(nèi)心沖突和壓
2011-06-07
心理專家們提出如下建議： 首先，要從認知上調(diào)整對焦慮的認識。焦慮是伴隨人們生活的一種情緒狀態(tài)，沒有一點焦慮的學(xué)生是不會有好成績的。保持適當焦慮對學(xué)習(xí)和考試有很大好處。家長和學(xué)生都要學(xué)會與焦慮相處，利用
2011-06-03
在中考沖刺階段，考生應(yīng)注意有意識地克服怯場心態(tài)。放下畏懼，把每次考試當成中考及早進入應(yīng)試狀態(tài)；其次，要相信自己，對自己的知識水平有一個恰如其分的評價，保持良好的心態(tài)，以免上了考場自亂方寸，影響自己真
2011-06-02
香油拌菠菜：菠菜250克，入沸水中焯3分鐘撈起。拌上10克麻油，加味精和精鹽適量，拌勻即食。每天1 2次，連吃數(shù)天。 香蕉羹：香蕉2只，冰糖適量。將切片香蕉和冰糖，加水同煮。每天2次，連服數(shù)天。 銀耳大棗羹：銀耳
2011-06-02
食欲不佳的孩子，進食量少，早餐要進食體積孝質(zhì)量高、熱量高、耐饑且又易于消化吸收的食物，如雞蛋、牛奶、面包、蛋糕、白糖、果醬、饅頭、燒餅、煎饅頭片、豆?jié){、面條荷包蛋、火腿腸及香腸等； 可在飯前喝一小碗鮮
2011-06-02
學(xué)生念書很累，大腦處于緊張興奮狀態(tài)，以至于影響睡眠，故晚間加餐時最好喝一杯午奶，吃些面包、雞蛋，或喝碗蓮子大棗湯，或一小碗稠小米粥。但不要忘記喝完奶或小米粥后，一定要刷牙漱口。 睡前最好洗個澡，也可以
2011-06-02
導(dǎo)語：中考一天天臨近，這個時期如何合理安排膳食才能及時為孩子補充大腦和身體所需的能量？專家給大家列出三套營養(yǎng)食譜，并給出建議： 三套食譜供你參考： 食譜一： 早餐：牛奶一杯、雞蛋一個，面包一個，蔬菜
2011-06-02
離中考只有一個月了，可偏偏在這緊要關(guān)頭，緊張和焦慮開始蔓延，巨大的心理壓力正考驗著每一位為夢想而努力的考生。 大敵當前 ，考生們該如何放下心理包袱，輕松備考呢？ Q1其實自己很努力了，但看到別的同學(xué)都在拼
2011-05-26
從北京一些中學(xué)的心理咨詢中心了解到，距中考還有1個月，前來咨詢心理問題的考生和家長多了起來。有關(guān)心理專家提醒，臨考前要避免過度焦慮。 初三生蔣欣平時學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，對自己的要求也很嚴格，但他一到大考就感
2011-05-25
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